La resiliencia es el arte de sortear las rocas inestables que nos encontramos en nuestro camino, de levantarnos cuando las condiciones son recias y descubrir, paso a paso, en cada caída, algo de nosotros mismos que nos refuerza, nos empodera para seguir soñando con una vida mejor. Este taller servirá para estimular una actitud resiliente, mejorar los niveles de autoconocimiento frente a las adversidades y potenciar nuestras fortalezas.

Contenido:

  • La noción de adversidad: adaptarse para transformarse.
  • Tocado pero no hundido: el conflicto como oportunidad.
  • Conexión con nuestras capacidades y sueños: la resiliencia como proceso.
  • Tejiendo redes: construir un mundo de posibilidades.
  • Viaje al centro de uno/a mismo/a y los sistemas que nos envuelven.
  • Hablar y escuchar desde el cuerpo: sostener y respirar las dificultades.

Objetivos:

  • Reflexionar sobre el concepto de resiliencia e identificar los elementos que la propician.
  • Desarrollar una mirada apreciativa frente a las adversidades.
  • Explorar recursos personales para la gestión y promoción de la resiliencia.

Idioma: Castellano

Facilita: María Méndez Barrio. Coach, mediadora y formadora en temas de gestión positiva del conflicto.

Fecha: 7 y 8 de junio

Horario: Viernes, 17:00-21:00; y sábado, 10:00-14:00 y 17:00-21:00

Lugar: Zentro. Sala 5 del Civivox Condestable (C/ Mayor 2, 2ª Planta)

Preinscripción: Del 1 de abril al 24 de mayo

  • Presencial: Zentro. Espacio Colaborativo”. Civivox Condestable.Calle Mayor nº 2, 2ª Planta. De lunes a viernes de 9.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00.
  • Online: Lanzamos nuevo formulario online: https://bit.ly/2CPLKUU con cualquier problema nos puedes llamar al 948 420 266.