Para ser uno/a mismo/a, hay que empezar por conocerse de verdad.  No es ser, el/la que te gustaría ser o el/la que crees que los/las demás esperan que seas. Conocerse es el principio para amarse y aceptarse. Y cuando esto ocurre, se vive la libertad y el poder de vivir tu vida como tú quieras, Te responsabilizas de tu vida y aprendes a dar la respuesta genuina y satisfactoria a todas tus situaciones. Y cuando esto ocurre, te empoderas, porque no cabe responsabilidad sin poder y viceversa poder sin responsabilidad.

Objetivos:

  • Profundizar en el conocimiento personal
  • Reconocer y potenciar los propios recursos
  • Desarrollar nuevas herramientas personales
  • Eliminar tensiones
  • Mejorar la relación con uno/a mismo/a y con los/las demás

Contenidos:

  • El darse cuenta
  • Pensamiento, creencia y emoción
  • Creencias irracionales
  • Autoestima: concepto y fuentes
  • Aceptación / Resignación
  • El poder del ahora

 

Metodología: De carácter dinámico y vivencial que integra aspectos teóricos y prácticos centrándonos en estos últimos. Abierta y participativa aprovechando las experiencias de los/as integrantes del grupo, para generar nuevos aprendizajes.

Dirigido a: Personas que quieren dedicarse un tiempo a conocerse con mayor profundidad y sentirse mejor con ellos/as mismos/as y con los demás.

Idioma: Castellano

Facilita: Ana Muñiz Aguirreurreta. Terapeuta gestalt/coach personal

Fecha: 7, 14, 21 y 28 de mayo y 4 y 11 de junio

Horario: 17:00-19:00

Lugar: Zentro. Sala 5 del Civivox Condestable (C/Mayor 2, 1ª Planta)

Inscripción: Del 1 al 23 de abril

  • Presencial: Zentro. Espacio Colaborativo”. Civivox Condestable.Calle Mayor nº 2, 2ª Planta. De lunes a viernes de 9.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00.
  • Online: Lanzamos nuevo formulario online: https://bit.ly/2WHpsvR con cualquier problema nos puedes llamar al 948 420 266.