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No comunicar es imposible. Comunicamos continuamente con la mirada, con el silencio, con la postura corporal, con las palabras. El reto consiste en comunicar con fluidez, siendo coherentes con lo que sentimos y con lo que somos.

En este curso práctico y vivencial descubriremos herramientas para dominar el arte de la comunicación, moviéndonos con mayor disfrute y autenticidad en la comunicación intrapersonal e interpersonal.

Se emplearán dinámicas basadas en diferentes disciplinas como el Coaching, La Programación Neurolingüística o el Método Alba Emoting. También nos acompañarán ejercicios de creatividad, de relajación o expresión corporal con la ayuda de la música.

Objetivos

• Conocer las fortalezas personales y áreas de mejora
• Conocer nuestro estilo único de comunicación en grupos
• Aprender a regular y conocer mejor nuestras emociones
• Aprender los pasos para mantener una conversación eficaz
• Romper creencias limitantes asociadas a nuestra comunicación
• Mejorar nuestro diálogo interior y autoestima, aceptando nuestras luces y sombras
• Adquirir herramientas para mejorar nuestras relaciones personales o profesionales
• Nutrirnos de las experiencias de otras personas del grupo

Contenidos

• Valores y Capacidades personales
• Creencias limitantes y potenciadoras
• Las 3 dimensiones: lenguaje, cuerpo y emoción
• Las 3 posiciones: 1ª persona, 2ª persona, 3ª persona
• Competencias clave: empatía, autoconfianza, flexibilidad
• Los 5 pasos para una conversación poderosa
• Gestión y ciclo emocional
• Tipos de relación y estilos de comunicación

Duración: 12 horas (presencial)

Fechas: 8 y 9 de octubre

Horario: viernes de 16:30 a 20:30 y sábado de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30 horas

Facilita:  Ainhoa Urretagoiena Arruabarrena. Facilitadora de procesos de transformación personal y formadora en entidades sociales y educativas.

Lugar:  Sala Descalzos 56 (2ª planta –ascensor-).

Preinscripción: hasta el 26 de septiembre