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¿Hablamos desde nuestros juicios o desde lo que necesitamos? ¿Qué efecto tienen los valoraciones y exigencias para nosotros mismos y para las personas que nos rodean? ¿Cómo conseguimos más bienestar personal y relacional?

Hay comunicación que conecta y hay comunicación que desconecta.

La Comunicación No Violenta ofrece unos pasos claros y claves en la comunicación, buscando comprensión, claridad y acción. La Comunicación No Violenta es una herramienta potente para aumentar nuestra propia certeza, la comprensión y la colaboración entre personas.

A través de la empatía transformamos radicalmente las relaciones que tenemos, sin interpretar las palabras como ataques personales, sino como expresión de sentimientos y necesidades.

Contenidos:

• Las 4 componentes claves de una comunicación no violenta:
  • Observación vs. Evaluación
  • Sentimientos vs. Pensamientos
  • Necesidades vs. Estrategias
  • Petición vs. Exigencia
• Consecuencias de una comunicación violenta
• Transformación de juicios e interpretaciones
• Autoempatía
• Escucha empática
• Expresión autentica

Duración: 18 horas (6 online y 12 presencial)

Fechas: 6 y 13 de octubre online; 15 y 16 de octubre presencial

Horario: miércoles (online) de 18:00 a 21:00 horas. Viernes (presencial) de 17:00 1 21:00 y sábado (presencial) de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas

Facilita:  Franziska Rautenberg. Psicóloga (Titulada en Alemania, Universidad de FU-Berlín), terapeuta sistémica de familia y de pareja (Escuela Vasco Navarra de la Terapia Familiar). Formadora certificada de Comunicación No Violenta por el CNVC. Facilitadora Embodied Peacemaking.

Lugar: Online (se facilitará el enlace una vez sea confirmada la asistencia) y Sala Descalzos 56 (2ª planta –ascensor-).

Preinscripción: hasta el 26 de septiembre  AQUÍ