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Estar en paz con uno mismo/a y con las relaciones significativas y cercanas es fundamental para la salud mental de las personas. Este curso pretende, desde un trabajo preventivo y con sentido del humor, entender, identificar y adquirir herramientas para manejar cuestiones clave que son la base de la salud relacional.  El objetivo del curso es identificar patrones disfuncionales, y adquirir nuevas respuestas más saludables e integradas que permitan mantener relaciones saludables y amorosas en bienestar.

Objetivos

  • Reflexionar para construir relaciones saludables en igualdad que potencien la autonomía, el buen trato y el bienestar.
  • Entender cuáles son las bases psicoafectivas de las relaciones y cómo nos afectan.
  • Capacitar a las personas en la detección y manejo de relaciones inseguras.
  • Promoción de la salud relacional basada en los buenos tratos y el bienestar de las personas.

Contenidos

  • La teoría del apego y su importancia en la relación significativa adulta.
  • Autorregulación y Corregulación emocional: ¿Quién puede librarte de esta angustia?
  • Interacción disfuncional: una canción que se repite en tus relaciones.
  • Herramientas de comunicación para teléfonos escacharrados.

 Duración: 16 horas

Fechas: 20, 21, 26 Y 27 de febrero

Horario: lunes y martes de 17:00 a 21:00

Persona formadora: Maite Eraso Ascunce. Trabajadora Social + Mediadora en Meeting Point. Experta en gestión de conflictos en parejas, familias y organizaciones

Lugar: Sala 5. ZENTRO espacio colaborativo (Palacio Condestable), Calle Mayor 2.

Preinscripción: PREINSCRÍBETE AQUÍ   hasta el 12 de febrero.